Сон — одна из самых главных составляющих нашей жизни. Поэтому хороший сон ребенка, это залог его развития, здоровья и настроения. Когда ребенок не досыпает, он запускает карусель нервов которая вращается и разрушает нервную систему и сказывается на его здоровье, а так как мама с ребенком, первый год жизни это один организм, то и на маме тоже.

Первые месяцы жизни ребенок спит много, но начиная с 6 месяцев сон стает не регулируемым и ребенок может долго бодрствовать и при этом капризничать если вовремя его не уложить спать. Замечали ли вы, когда вроде есть все признаки, что ребенок хочет спать и спустя несколько минут он уже полон сил и его невозможно уложить? Так вот, значит вы пропустили «окно в сон». Это время в которое вы можете легко уложить ребенка спать потратив 10 минут, а не 20-30 или больше. Как мама я знаю как это выматывает, а потом если через пару минут ребенок заново просыпается? Настроение мамы очень ухудшается(

Для каждого возраста есть время бодрствования и время сна которое ребенок должен спать в день и ночь. И вот какая ситуация, когда вы пропустили «окно в сон» и положили ребенка позже, карусель запустилась он пропустил свое время сна начал брать силы из резервов и не сможет проспать достаточное количество времени, не сможет пересечь вторую фазу сна и после первой сразу проснётся. И в итоге ребенок поспит 20-30 мин. Утверждения того, что если ребенок плохо спал днем значит хорошо будет спать ночью, ошибочные. Чем хуже он спал днем тем хуже он буде спать ночью, так как организм не отдохнувший.

Также, не понимаю тех мама которые укладывают ребенка спать в ночной сон, когда им удобно, это в 12 ночи так как сами ложатся в такое время. Время начала ночного сна ребенка, должно начинаться не позже 21.00. С 21.00-24.00 это лучшее время сна, когда ребенок восстанавливает свои силы.

  Таблица сна ребенка

Надеюсь моя статья с таблицами сна очень поможет мамочкам. Приятных Вам снов и растите здоровенькими!

Нашел ошибку в тексте? Что бы уведомить об этом автора, выдели её и нажми Ctrl+Enter .

400

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.